SANTE FAMILLEParce que votre santé et la santé de vos proches est l’une des choses les plus importantes, il est essentiel de veiller à la santé de toute la famille. Votre comparateur de mutuelle familiale vous propose quelques conseils pour entretenir la santé de toute la famille. Santé Parent – Protégez votre santéQuelque soit leur âge, vos enfants vous demandent une attention particulière et une forte énergie. Pour toujours être attentif à leur évolution il est impératif de vous ménager en vous accordant des pauses, siestes et des nuits réparatrices. Pas besoin de culpabiliser, le temps de sommeil n'est jamais du temps perdu. Une activité physique régulière vous permettra de garder la forme et de mieux faire face au rythme déchainé de parents. Si le temps vous manque, profitez de chaque occasion pour faire de l'exercice (bricolage, marche, escaliers...) Quant au suivi médical, à chaque âge, il existe des bilans ou des contrôles préventifs à effectuer. Le moment venu, n'hésitez pas à consulter les professionnels de santé. Santé Enfant - Préservez leur santéLa santé de votre enfant est un élément essentiel à préserver. En plus d’un suivi médical régulier pour contrôler le bon développement de l'enfant, les gestes du quotidien sont autant important. Sachant que les mains véhiculent les germes des voies respiratoires et du tube digestif il est primordial de sensibiliser votre enfant dès son plus jeune âge à observer une bonne hygiène des mains, du corps, du nez. Veillez à ce que votre enfant bénéficie d’une alimentation équilibrée avec 5 fruits et légumes par jour, de l'eau à volonté, limitez les produits trop gras, trop sucrés, trop salés, des produits laitiers 3 fois par jour et surtout respectez son appétit L’hygiène dentaire de votre enfant est également à surveiller, apprenez-lui à se brosser les dents après chaque repas avec un temps de brossage de 2 minutes minimum. Un examen dentaire, dès les premières dents est à effectuer tous les ans. Les pratiques et exercices physiques sont essentiels au développement de l'enfant. Il est important que votre enfant se dépense et entretienne une activité physique régulière. Pour en savoir plus sur la santé de votre famille
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